かわいいご覧いただきありがとうございますかわいい
2008年7月9日に息子のゆうたんを出産ハートたち(複数ハート)

ただいま2歳2ヶ月

沢山出来ることが増えて嬉しいと思いきやイヤイヤ期に突入・・・毎日悪戦苦闘してます(笑)

これからも育児のことを中心にまったり更新していきます。
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2009年11月28日

今週の離乳食★パクパク期:17〜18週目★

またまた更新をサボってました・・・1ヶ月分くらいあるのですが今回は2週分更新します(>_<)

今回は11月2日〜11月15日までです。
なんだかいつもバタバタしてて、BFに頼ったり簡単なもので・・・(^-^;)ゴメンネ

長くなるので続きに書きます。
 
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

★パクパク期の目安★

☆エネルギー源☆
 ●軟飯 90〜ご飯 80g
☆ビタミン・ミネラル源☆
 ●野菜・果物 30〜40g
☆たんぱく質源☆
 ●魚   15〜20g
 ●肉   20g
 ●豆腐  50〜55g
 ●卵   全卵(1/2個〜2/3個)
 ●乳製品 100g

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

★プチメモ★

☆普通のご飯も食べれるように。ご飯を100g小分けパックで冷凍保存して、調理時に柔らかさを調整。
☆魚・肉類は茹でてからみじん切りにして冷凍。
☆野菜は5mm〜1cmくらい(適当)の角切り、またはスティック状にして冷凍。
☆だし、野菜スープ類は製氷皿(大2くらい)で冷凍し、凍ったら冷凍用ジップロックに入れて冷凍保存。
☆だしはかつおと昆布、野菜スープは適当な野菜(じゃがいも、人参、玉ねぎが多いかな?)から。
☆大人用から取り分けできる時はそれを使用。
☆ミルクはフォローアップミルク。(離乳食にのみ使用)
☆説明を省いてますが、調理する時はすべて材料を加熱しています。生で使用しているのはまだトマト・きゅうりくらいです。

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


★11月2日(月)★
☆朝☆
・パン
・鶏胸肉、ブロッコリー、人参のホワイトソース和え
☆昼☆
・焼きうどん(鶏胸肉、キャベツ、玉ねぎ)
・リンゴ
☆晩☆
・軟飯
・サツマイモのバター炒め
・鯛とネギと豆腐の煮物(醤油少々、砂糖少々)

★11月3日(火)★
☆朝☆
・パン
・リンゴとサツマイモ
・ブロッコリーのチーズ和え
☆昼☆
・BF
☆晩☆
・軟飯
・シチュー(鶏胸肉、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、ケチャップ少々、野菜スープ)

★11月4日(水)★
☆朝☆
・軟飯
・鯛と豆腐の味噌汁(味噌少々、だし)
・人参
☆昼☆
・BF
☆晩☆
・BF

★11月5(木)★
☆朝☆
・軟飯
・じゃがいもと水菜のサラダ
・豆腐
☆昼☆
・うどん(鶏肉、人参、大根、醤油少々)
☆晩☆
・軟飯
・サツマイモサラダ(きゅうり、リンゴ)
・鯛と豆腐の醤油煮(だし、醤油少々)

★11月6日(金)★
☆朝☆
・サラダうどん(鶏肉、ブロッコリー、かぼちゃ)
・リンゴ
☆昼☆
・味噌うどん(大根、水菜、鶏肉、味噌少々、だし)
☆晩☆
・おにぎり(焼き海苔)
・サツマイモと人参のジュース煮(野菜ジュース)
・鯛、豆腐、玉ねぎのトマト和え

★11月7日(土)★
☆朝☆
・軟飯
・リンゴ
・ポテトサラダ(鯛、ブロッコリー、じゃがいも、マヨネーズ少々)
☆昼☆
・焼きうどん(キャベツ、玉ねぎ、鶏胸肉、ケチャップ)
☆晩☆
・ふりかけご飯
・豆腐としらす、小松菜の煮物(醤油少々、だし)

★11月8日(日)★
☆朝☆
・しらす、小松菜、大根のおかゆ(醤油少々)
☆昼☆
・鶏肉、ブロッコリー、人参のうどん(味噌少々、だし)
☆晩☆
・しらすおにぎり(焼き海苔)
・かぼちゃ、玉ねぎ、白菜のマヨネーズ和え


**

★11月9日(月)★
☆朝☆
・鶏肉とかぼちゃのご飯
・ブロッコリー
☆昼☆
・鮭おにぎり(焼き海苔)
・ポテトサラダ
☆晩☆
・プチおにぎり(ごま、ゆかり、ふりかけ)
・しらす、白菜、大根、豆腐の味噌汁(だし、味噌少々)

★11月10日(火)★
☆朝☆
・鶏胸肉、ブロッコリー、人参のリゾット(野菜ジュース、チーズ)
☆昼☆
・しらす、大根、白菜のうどん(醤油少々)
☆晩☆
・お好み焼き(豚肉、キャベツ、もやし、小麦粉、卵少々)

★11月11日(水)★
☆朝☆
・パン
・豚肉、小松菜、白菜の煮物
☆昼☆
・軟飯
・BF(豆乳グラタン)
☆晩☆
・おにぎり(ふりかけ)
・鮭、キャベツ、人参、大根、豆腐の味噌炒め
・かぼちゃ

★11月12(木)★
☆朝☆
・パン
・しらす、白菜、大根、豆腐の醤油煮
☆昼☆
・BF
☆晩☆
・鮭、キャベツ、大根、人参の味噌うどん
・きゅうり

★11月13日(金)★
☆朝☆
・パン
・豚肉、白菜、大根、豆腐の煮物(野菜スープ)
☆昼☆
・鮭、キャベツ、人参の味噌うどん
☆晩☆
・鮭ご飯
・かぼちゃサラダ(玉ねぎ、きゅうり、マヨネーズ少々)

★11月14日(土)★
☆朝☆
・パン
・バナナ
☆昼☆
・鮭、キャベツ、ほうれん草の味噌うどん
・かぼちゃとリンゴのサラダ
☆晩☆
・ドリア(軟飯、豚肉、大根、トマト、玉ねぎ、チーズ)
・きゅうり

★11月15日(日)★
☆朝☆
・パン
・バナナ
☆昼☆
・豚肉、ほうれん草、キャベツの醤油うどん
・軟飯
・ハンバーグ(BF)
☆晩☆
・BF

**

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posted by ゆうたんママ at 22:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 離乳食:パクパク期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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